מחקרים ועדויות קליניות מצביעים על כך ששיטת הבישול משפיעה לא פחות מסוג המזון עצמו. חלק מהשיטות גורמות ליצירת תרכובות מזיקות שעלולות להאיץ פגיעה בעורקים. אז מה הכי בריא?

בימים אלו, כשצריכת החטיפים עולה משמעותית, סביר להניח שלא יהיו הרבה שיוותרו עליהם לחלוטין. אז במקום להגיד "לא" מוחלט, בואו נראה מה יגרום את הנזק הכי קטן

על רקע ירי הטילים, כללית הקימה בתוך ימים בית חולים ממוגן בראשון לציון שיקלוט 216 מאושפזים שאינם יכולים להגיע למרחב מוגן • מנכ"ל כללית, ד"ר איתן וירטהיים: "הבטחת מיגונם של המאושפזים שלנו היא בראש סדר העדיפויות" • המבצע המורכב כולל עשרות אמבולנסים שיעבירו מטופלים מורכבים וקשישים

דונלד טראמפ בן 79 שולט ביד רמה בקונפליקט הבינלאומי שיצרה המלחמה באירן. איך הוא עושה את זה עם תזונה סופר מעובדת ולא בריאה ואינספור פחיות דיאט קולה במקום מים?

יום עבודה שמתחיל לפני הזריחה ולעיתים נגמר רק למחרת, וחדרי ניתוח שממשיכים לפעול במרץ מתחת לפני הקרקע גם כשבחוץ נשמעות אזעקות. ד"ר פליאה גיליס-יוסף, מתמחה בהרדמה באיכילוב ואם לשלושה, פוגשת מדי יום את המחיר האמיתי של המלחמה כשבעלה במילואים. חופש אפילו לא בא בחשבון: "כשנחזור לשגרה, נצטרך לפצות על הפער". ריאיון

טייסי חיל האוויר נוטלים את התרופה מודפיניל לשמירה על ערנות אבל רק כמוצא אחרון, רק מרצון, ורק לאחר ניסוי אישי תחת פיקוח. גורם צבאי הסביר בשיחה עם ynet שמספר הטייסים שמשתמשים בתרופה קטן מאוד. עיקר המאמץ מופנה במערכה לשיפור איכות השינה ולתזונה - ולא לתרופות, כי "התרופה הטובה ביותר לעייפות היא שינה"

החדשות והאזעקות מפעילות את הגוף במצב הישרדותי מתמשך. מומחה למיינדפולנס מסביר כיצד ניתן לווסת את המחשבות, להפחית סטרס וליצור יציבות רגשית בבית גם בזמן חירום

תושבי ישראל חיים במצב חירום מתמשך כבר למעלה משנתיים * דריכות חוזרת ונשנית, אזעקות רבות והצורך לעקוב אחר עידכונים בזמן אמת, שוחקים בהדרגה את משאבי החוסן האישיים שלנו