הנחת פירות זמינים בקערה, שמירה על ניקיון המטבח ושימוש במכונת מיצים: לא חייבים לעשות מהפך קיצוני בבית לטובת הבריאות, ואפשר להתקרב בהדרגה למצב הרצוי. איך מתחילים? נסו את השינויים הפשוטים הבאים כדי לחיות נכון יותר

בשנים האחרונות נרשמה עלייה בדרישה לניתוחים אסתטיים-מתקנים באברי המין הנשיים. בעיקר בשל העובדה שנשים לא חוששות לעמוד על זכותן לשיפור מראה איבריהן המוצנעים ביותר, לצורך שיפור החוויה המינית. ד"ר קובי כהן, גינקולוג, מפרט את הניתוחים הנפוצים הנעשים כיום בתחום

52 שנים עברו על ד"ר עמי שינפלד, מנתח לב בכיר ומחבר הספר "לרוץ מהלב", בהתנגדות הגוף והנפש לריצות ארוכות. במאבק עיקש הוא פיצח את האתגר והצליח לרוץ עשרה קילומטר, ומבטיח שהגמול שווה כל דקה של קושי וסבל. ראיון שישכנע גם אתכם

נעלי הריצה המינימליסטיות, שנראות כמו גרביים עבים במיוחד ולהן מקום לכל אצבע, הפכו להיסטריה בשנה האחרונה ותוארו כדרך הבטוחה ביותר לריצה מבחינת פגיעה בכף הרגל. מחקרים חדשים מצננים את הטרנד ומראים שלריצה "יחפה" יש בעצם חסרונות לא מעטים

כשהייתה תינוקת, התבשרו הוריה של ציון הורנשטיין כי לא תוכל ללכת לעולם, בגלל מחלה נדירה. עכשיו, כשהיא בת שנה וחצי, עושה ציון את צעדיה הראשונים, מדווח "ידיעות אחרונות"

המורה שאיבדה את שמיעתה ונאלצה לעזוב את עבודתה, פנתה לחב' הביטוח בבקשה להפעיל את סעיף "אובדן כושר עבודה". החברה מסרבת לשלם וטוענת כי הפוליסה הושגה במרמה. בתגובה, הגישה המורה תביעה בטענה כי לא הייתה כל בעיה עם הפוליסה. חברת הביטוח: "יש פער בין הנטען בתביעה לבין התיק הרפואי"

הילי שרף בת ה-14, לא יכלה להשתתף בשיעורי הספורט כי המשקל הכביד עליה. בסוף כיתה ז' היא החליטה שלקראת שנת הלימודים החדשה היא תעשה שינוי. בתמיכת הוריה ולאחר אינספור ניסיונות כושלים, היא שינתה את הרגלי האכילה הלא בריאים שלה, עברה לאכול מוצרים ללא גלוטן וללא סוכר. שנה אחר כך, כשהיא הגיעה למטרה שהיא הציבה לעצמה, היא אומרת: "אסור לפחד מהקשיים שבדרך"

המודעות לאנמיה ומחסור בברזל בקרב בני נוער וילדים נמוכה מאוד, כשבפועל מדובר בתופעה נפוצה למדי. מהם הסימנים שיכולים להצביע על המחסור בברזל ואיזה טיפול יכול להיות לסייע ?