אם אתם מארחים חולה סוכרת או סתם מנסים להפחית בסוכרים בתזונה שלכם, המתכון הזה הולך להציל אתכם: את הסוכר מחליף רכז תפוחים טבעי והתוצאה היא עוגת שוקולד מדהימה. אפילו לא תצטרכו לגלות לאורחים את האמת

הפעולה הפשוטה שתשדרג לכם את המרק היא צליית העגבניות בתנור לפני הבישול. אם אתם מחפשים מנה חורפית עם טעמים עמוקים ועשירים המתכון הזה הוא בשבילכם| מתכון למרק עדשים עם עגבניות שרי

ארוחת צהריים מפוצצת חלבון לא חייבת לכלול בשר או דג, אפשר להשיג את היתרונות התזונתיים גם מהצומח: קציצות עדשים כתומות שמכינים בקלות יספקו גם צמחוניים וגם את מי שסתם רוצה להישאר חלבי