חשבתם ששילוב של גבינה וביצים בארוחת הבוקר הוא רק בגלל הטעם? אז מתברר שהוא גם יכול לעזור לכם לספוג יותר סידן. הנה עוד כמה שילובי מזונות מפתיעים שיעזרו למקסם את הערך התזונתי של הארוחות שלכם

הוא חוקי לגמרי, והיה להיט בין ספורטאי העילית באולימפיאדה בפריז. כך צריכה מדודה של סודיום ביקרבונט, שמוכר לכולנו כסודה לשתייה, מגבירה את האנרגיה ודוחפת אותנו לביצועים ספורטיביים טובים יותר

מתברר ששתייה של המשקה המאוד נפוץ הזה יכולה למנוע נשירת שיער אצל גברים. הטריקולוגית אווה פרודמן, מומחית לשיער, חופשת כמה שינויים פשוטים שתוכלו לבצע באורח החיים שלכם כדי להילחם בנשירת השיער

בשנה הנוכחית גל התחלואה בשעלת עולה בארץ ובעולם ומרבית הקורבנות שלו הם ילדים ותינוקות. הסיבה להתפרצות היא בעיקר סירובם של הורים לחסן את ילדיהם

ספורטאים אולימפיים חייבים לסגל לעצמם אורח חיים בריא כדי להגיע להישגים הגדולים. 10 ספורטאיות מקצועניות חולקות את הרגלי הבריאות שלהן, שכולנו יכולים לאמץ בקלות