על התועלות של שמן הזית כולנו קראנו ושמענו, אולם כמה שמן זית כדאי לצרוך ביום, איך הכי נכון לאחסן אותו, איך משתמשים בו נכון וכמובן, איך מזהים שמן זית איכותי באמת? הנה כל מה שאתם חייבים להכיר

עונת התפוזים החלה וחבל שלא תיהנו מאחד הפירות הטעימים והבריאים ביותר שקיימים. אז מה יש בפרי הכל כך ישראלי הזה שתורם לבריאות? אספנו לכם את היתרונות הבריאותיים הבולטים

אורח החיים היושבני והמחירים הבריאותיים שהוא גובה מאוכלוסיית העולם המודרני מטרידים מאוד את גופי הבריאות בעולם - מגיפת ההשמנה לא עוצרת, והסיבוכים הבריאותיים והתחלואה הכרונית שהיא מביאה איתה (סוכרת, מחלות לב וכלי דם, סיכון מוגבר לשבץ ולסוגי סרטן - הם רק חלק מרשימה ארוכה ולא נעימה) צפויים להיות נטל כבד על מערכות הבריאות בעולם, והוא רק ילך ויגדל עם הזמן. זו הסיבה שמדענים ורופאים מחפשים את הדרכים האפקטיביות ביותר לגרום לאנשים לעשות שינויים באורח החיים שימנעו ויקטינו את הסיכונים הללו - אחד מהם הוא שמירה על כושר והקפדה על פעילות גופנית מספקת. חוקרים מאוניברסיטת ווטרלו בקנדה החליטו לבחון אילו מסרים בדיוק יצליחו להניע אנשים לעשות כושר ולשמור עליו בצורה הטובה ביותר. והמסקנה שלהם היא שבגדול, רק פחד מוות גורם לאנשים להתאפס על החיים שלהם ולהתחיל לזוז.

אנשים רבים החיים עם סוכרת סובלים מאיכות חיים ירודה ומסיבוכים בשל חוסר איזון. משאבה אוטומטית היברידית חדשה, שנכנסה לישראל בשנה האחרונה, היא פריצת דרך לכל מי שלא מצליח לשמור על איזון

"המספר הזה לא נבחר באקראי - מחקר שנערך חישב את הנטל הבריאותי (או התועלת) בדקות של אלפי מזונות, ביניהם נקנינקיות. אבל יש גם חדשות טובות: עם שינויים קלים בלבד בתזונה תוכלו להשפיע על הבריאות"

ביום שישי האחרון קובי יצקן בן ה-59 חצה את קו הסיום של מרתון ווינר ירושלים יחד עם עוד אלפי רצים, כולם בוודאי חשו תחושת ניצחון עם הגיעם לקו הסיום המיוחל לאחר 42.2 קילומטרים של ריצה בעליות ובמורדות של עיר הקודש, אבל עם תחושת הניצחון של יצקן קשה היה להתחרות. רק לפני 5 חודשים הוא אובחן עם גידול סרטני מסוכן במוחו, גילוי שטלטל בן רגע את עולמו וחייו.

"לצד מגמת ההתקררות והצינון של ימי החורף, אחת מהתופעות השכיחות שכמעט כל אחד מאיתנו חווה לפחות פעם במהלך העונה, היא יובש בשפתיים. ברי גולדברג, הרוקח הראשי של חברת אלטמן בריאות, אסף 5 טיפים שיכולים לסייע לכם לטפל בשפתיים יבשות וסדוקות לקראת החורף הקרוב"

מה גרם לנינה נובוסלוב (51) לקום יום אחד מהספה, להתגבר על פציעה קשה ולעשות את כל הדרך (בריצה) עד לפודיום המנצחים? "אם לפני שנתיים מישהו היה אומר לי שארוץ חצי מרתון - לא הייתי מאמינה"